Caritrend – Kenaikan berat badan adalah topik yang relevan dan sering menjadi perhatian banyak orang, terutama bagi wanita. Namun, apakah benar wanita lebih cepat gemuk daripada pria? Mari kita telusuri fakta dan faktor yang memengaruhi kenaikan berat badan pada wanita.
Apakah Wanita Lebih Cepat Gemuk daripada Pria?
Belum ada penelitian memadai yang membuktikan bahwa wanita secara umum lebih cepat gemuk daripada pria. Data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa angka obesitas pada pria dan wanita tidak memiliki perbedaan yang signifikan. Pada tahun 2016, sekitar 11% pria dan 15% wanita dari seluruh populasi dewasa mengalami obesitas. Bahkan pada remaja, angka obesitas juga tidak berbeda jauh antara wanita (sekitar 18%) dan pria (sekitar 19%)¹.
Faktor yang Mempengaruhi Kenaikan Berat Badan pada Wanita
Meskipun belum ada bukti kuat bahwa wanita secara khusus lebih cepat gemuk, beberapa faktor berikut mungkin memengaruhi kenaikan berat badan pada wanita:
- Penggunaan Alat Kontrasepsi: Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 3 dari 4 wanita yang menggunakan alat kontrasepsi, terutama kontrasepsi hormonal, mengalami penambahan berat badan. Perubahan hormon yang terjadi akibat penggunaan alat kontrasepsi dapat memengaruhi nafsu makan dan menyebabkan kenaikan berat badan.
- Pola Makan: Wanita juga dapat mengalami kenaikan berat badan karena pola makan yang tidak sehat. Kebiasaan makan selama masa kehamilan dan menyusui, serta kurangnya perhatian terhadap asupan kalori setelahnya, dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan. Meskipun kenaikan berat badan saat hamil dianggap wajar, penting bagi wanita untuk memperhatikan pola makan yang seimbang setelah melahirkan.
Perbedaan Metabolisme dan Hormonal
Meskipun faktor-faktor di atas memengaruhi kenaikan berat badan pada wanita, perlu dicatat bahwa perbedaan metabolisme dan hormon antara pria dan wanita juga berperan. Wanita cenderung memiliki cadangan lemak yang lebih banyak dalam tubuh, dan kadar metabolisme sewaktu rehat (RMR) mereka lebih rendah daripada pria. Akibatnya, wanita membakar jumlah kalori yang lebih sedikit dalam kehidupan sehari-hari.
Kesimpulannya, wanita tidak secara khusus lebih cepat gemuk daripada pria. Kenaikan berat badan dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, aktivitas fisik, dan perbedaan biologis antara jenis kelamin. Penting bagi semua orang, baik pria maupun wanita, untuk menjaga pola makan sehat dan beraktivitas secara teratur guna mengelola berat badan dengan bijaksana.
